6月17日（土）10:00～／第3回JJ（Join&Joy）セミナー＜セルフデザインで人生が輝く＞シリーズ第2弾！！『タイムパフォーマンスの極意、時間のデザイン法を学ぶ』

SBMラボセミナー

SKIN・肌,MIND・心

6,600（税込）

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セミナー内容

第三回 JJ（Join&Joy）セミナー　
『セルフデザインで人生が輝く』
シリーズ第2弾！！
『タイムパフォーマンスの極意、時間のデザイン法を学ぶ』

日頃、時間に追われて自分自身のやりたいことや達成したいことを後回しにしていませんか？
SBMラボで提唱するウェルビーイングは、体も心も健康で美しく、精神的にも満たされた状態で、心豊かに自分らしい人生を楽しむことです。
そのためには、自分自身のビジョンに沿って優先順位を決めて時間をデザインすることが大切です。
今すぐ実践できるタイムパフォーマンスの考え方や実践ノウハウを、「BODY(体)」および「MIND(心)」の達人それぞれが伝授致します。
セミナーを通じて、あなた自身の美しさと健康、そして人生の幸福感を高めるためのヒントを見つけてください。

当日のセミナーでは六本木ヒルズのけやき坂にある大人気カフェ店『ブリコラージュ』のスペシャルブランチをご用意しております。
＜店舗の詳細はこちら＞

『ブリコラージュ』は2022年カフェ百名店に選ばれた名カフェで、店名の「bricolage/ ブリコラージュ」は元はフランス語で、英語では「DIY」、つまり「Do It Yourself」。
もしも欲しい時間や場所があるならば、自分たちの手でその世界をつくってしまおう、そんな思いを込めた素敵な店名です。
『ブリコラージュ』では、ほぼ国産小麦、ブリオッシュ以外は全粒粉という小麦そのものを感じることができるパンばかりです。
その中からこだわりのシナモンロール＆キッシュをお召し上がりいただきます。

＜シナモンロール＞
小麦とバターの風味が濃厚なカフェ店自慢のクロワッサン生地に、スリランカ産のオーガニックシナモンをたっぷりと巻きました。

＜キッシュ＞
クロワッサン生地の土台に千葉県エコファームアサノ産のニンジン（クミンと一緒にローストした自然の甘味がベーコンの旨味やくるみの香ばしさと相性抜群！）をたっぷり詰めて焼き上げました。

美味しいコーヒーと一緒に土曜日のブランチを楽しんでいただければと思います。
さらに、美肌に導く正しい洗顔を実感できるスキンケアサンプルセットをはじめ、美容と健康をあと押しする試食セットなど、肌・体・心が喜ぶスペシャル特典が盛りだくさん！
これからのキャリアと生き方について考えるきっかけとして、みなさまと当セミナーで学び（Join）そして美と健康に満ちあふれた毎日（Joy）をご一緒しましょう。

第1部：BODY講座（60分）

◆短時間で効率よく身体が整うタイパ運動（タイムパフォーマンスエクササイズ）
忙しい日々の中でも手軽に取り組める、通勤時やちょっとした休憩時間にも行えるタイムパフォーマンスエクササイズを学びます。
座ってできるストレッチやエクササイズをたった１分行うだけでも、身体がラクになります！
ジムに行かなくても歩き方を変えるだけで身体の代謝がアップします！
忙しい方こそ、手軽に継続できるこのエクササイズで、健康的で美しい身体を手に入れましょう。

第2部：美容コーチングタイム（20分）

◆プロに学ぶ！美の秘訣
プロが実践している美の秘訣を学ぼう！
ますます強まる紫外線、夏枯れ肌にシートマスクが効果的。
正しい使い方とNGを学んで、美肌をキープしましょう。
プロのアドバイスがあなたの肌に輝きを与えます。

第3部：MIND講座（60分）

◆大きな石と四つ葉のクローバーで考える時間デザイン法
本質的な時間管理法は、自分自身の人生における「大きな石」を見つけて、それを真っ先にカレンダーに書き込むことです。
そうすれば、カレンダーの残りの部分は自然と埋まるはずです。
この講座では、自分の時間の使い方を振り返りながら、人生の大きな石を見つけていくアプローチを学び、すぐに実践できる優先順位の付け方やタイムマネージメントのメソッドも身につけることができます。
ウェルビーイング向上につながる本質的な時間管理術をぜひこの機会に習得しましょう。

タイムスケジュール

９:45 受付開始

10:00 ブランチタイム(30分)
六本木ヒルズのけやき坂にある大人気カフェ店『ブリコラージュ』のスペシャルメニューを楽しみながら、参加者のみなさまによる自己紹介

10:30 第1部「タイパ運動、短時間で効率よく身体が整う簡単エクササイズ」（60分）

11:30 休憩＜名刺交換/ネットワークづくり＞（20分）

11:50 第2部「美容コーチングタイム」（20分）

12:10 第3部「大きな石と四つ葉のクローバーで考える時間デザイン法」（60分）

13:10 質疑応答＆アンケート記入

13:30 セミナー終了、ギフトをお渡し、ピアノの生演奏でフィナーレ

開催概要

・開催日程：2023年6月17日（土）10:00～13:30
・受付開始時間：9:45
・参加人数：先着24名様限定
・開催場所：東京都港区六本木６丁目４－１
　　　　　　ハリウッドビューティプラザ４F
　　　　　　日比谷線六本木駅 1C出口より直結
　　　　　　大江戸線六本木駅 3番出口より徒歩3分

参加料金

一般価格：6,600円（税込）
メルマガ会員価格：4,950円（税込）

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お問合せ先
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キャンセルについて

キャンセルにつきましては下記のとおりキャンセル料を請求させていただきます。
予めご了承ください。

＜キャンセル料＞
3日前(6/14水)～2日前（6/15木）:代金の50％
前日(6/16金):代金の80％
当日(6/17土):代金の100％
お申し込み後にキャンセルをご希望の際は下記お問合せ先までご連絡ください。

お問合せ先
info@hollywood-jp-online.com

参加特典(教材を含みます)

【参加特典①スペシャルブランチ（コーヒー付）】
六本木ヒルズのけやき坂にある大人気カフェ店『ブリコラージュ』の贅沢メニュー！！
絶品のシナモンロール＆キッシュをご堪能ください。

【参加特典②美容と健康をサポートする試食セット】
美味しさにもこだわったソイプロビューティは美しさと健康を後押しします。
グリーングリーンは100%オーガニック葉緑素食品です。

【参加特典③ベルアージュスキンケアサンプルセット（７日間分）】
ハリウッドは長年にわたり「落とす」ことの大切さを提唱、美肌に導く正しい洗顔を贅沢にたっぷりと体験してください。

【参加特典④ナチュラルEX ウォータリーマスク（3枚）】
オーガニックコットンを使用した高保湿シートパックです。
週1回のスペシャルケアで「香る、うるおう、透明肌」を実感してください。

【参加特典⑤寝活のすすめ～簡単セルフマッサージ動画～】
SBMラボ限定公開の今から始める美習慣！
すぐに＆簡単に実践できるマッサージ動画をお届けします。

【参加特典⑥レビュー掲載許諾で500ポイント】
セミナー後のアンケートにご記入いただき、イニシャルによるレビュー掲載許諾をしてくださった方でBEAUTY CELLAR ONLINEの会員登録がお済みの方には、BEAUTY CELLAR ONLINEでご利用いただけるポイントを通常100ポイントのところ、500ポイント（500円相当）プレゼント！

申込締切

2023年6月13日（火） 23:00まで

講師紹介

勅使川原郁恵
Ikue Teshigawara
（BODY講座）

元ショートトラックスピードスケート日本代表。
3歳からスケートを始め、中学2年生でショートトラック全日本選手権総合優勝を果たす。
その後、女子ショートトラック界のパイオニアとして、1998年長野オリンピック、2002年ソルトレイクシティーオリンピック、2006年トリノオリンピックと、3度のオリンピックに出場した。

現役引退後は、運動・食・睡眠など「健康」をキーワードとした、健康ウォーキング指導士・ヨガインストラクター・食育インストラクターなど20以上の資格を取得し、ヘルスケアスペシャリストとしてアスリート的健康ライフスタイルを提唱している。

現在は一般社団法人ナチュラルボディバランス協会代表理事を務める二児の母。
　
山名群
Shiyo Yamana
（MIND講座）
ハリウッド株式会社取締役
一般社団法人バンクフォースマイルズ理事
生産性ガーデン株式会社　CEO

1992年に中国より留学生として来日、慶應義塾大学経済学部卒業後、1997年に総合職として三菱商事に新卒入社。
長女を出産後、2002年?2004年に米ジョンズ・ホプキンス大学で国際関係学修士号取得。
その後、ゴールドマンサックス証券で８年間勤務。
さらに、野村ホールディングスにて５人家族帯同で2年半のシンガポール駐在も経験。
金融業界で15年以上キャリアを積んだあと、2020年8月より現職。

現在、長女はイギリスのトップアート大学でデザインを学び、双子の長男と次男は揃って都内トップの中高一貫校に通う。

アメリカの生産性環境研究所で認定生産性スペシャリストの資格を取得後、時間的、物理的、デジタル的、感情的および精神的な乱雑さを減らすことによって、人生の生産性および心の平和を高めるメソッドを習得。
これらのメソッドに基づき、「残業なしのスタイル」で長年のキャリアを築きながら家族との時間も大切にするポリシーを貫いてきた経験から、独自の時間デザイン法を構築。三児の母。